运动学说 2011-06-23

周立波 不要吝啬用于锻炼的时间与金钱，那不是你的！是医院的！人的一生总有一大笔开支和时间，不是用在医院，就是用在健身。好好锻 ...

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请教一技术问题 2009-11-19

看专业运动员的录像，在击球之前都有个双腿轻跳的动作，请问这个动作的最佳时机是什么时候。

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发球的感觉 2009-08-07

发球时如何放松，近期有点感觉了， 除了屈膝、侧身、顶跨、挠背外，放松与否关乎发球的力度和成功率 发现一个办法可验证是否放松，即：“击球的一瞬间球 ...

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分享一个发球的慢动作 2009-07-29

标准的发球

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网球运动的多荣多耻 2009-07-28

以热身整理为荣　以偷闲借口为耻 以专注出汗为荣　以思想溜号为耻　 以放松看球为荣　以咬牙较劲为耻 以降底重心为荣　以电线杆式为耻 以转体收拍为荣　以 ...

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