开心每一天 
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- 十六别 2010-01-05
- 1：做人别太装，分清铁和钢。 时代变迁快，早晚要受伤。 2： 做人别太急，惟有百年计。 若想宏图展，尽在生活里。 3： 做人别怕苦，终会得幸福。 你若怕受累，受 ...
- 中国人民从此站起来了 呵呵 2009-10-09
- 连续8天十一假期每隔一天，打网球一次，经过练习发球基本稳定，正手原来就不是问题，向指那打那目标前进呢，昨天和托尼练球，他对我的发球和反手还给我相当的好 ...
- 抢十决胜 2009-10-07
- ATP巡回赛，包括低级别的挑战赛都将沿用新的双打计分规则--将决胜盘改为抢十决胜，即在双方盘分战成1-1的情况下直接采取小分决胜，谁先获得十分谁就将获得比赛 ...
- 网球恢复训练中 2009-10-06
- 8月参加了省里网球国家级考前辅导班，回来正好拓展训练不忙，空下来打了一次网球，疏于训练，简直惨不忍睹，我一向好强的，决心改善一下，虽然近两年多打羽毛球 ...
- 结缘 2009-08-23
- 有人说：二十世纪最伟大的发明就是人与人之间的沟通。佛经上也说：“未成佛道，先结人缘。”所谓结缘，就是和他人建立融洽的关系和良好的沟通。 人生最 ...
- 原动力的简单网页 2009-03-19
- http://www.czcrest.com/
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- 恺呈网球
- QQ: 570065713
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- 恺呈网球
- 2010寒假期网球培训班 本帖最后由 恺呈网球 于 2009-12-25 17:40 编辑 教学内容：初级网球入门。网球准备姿势，握拍姿势；站位，正反手原地及移动击球技术；趣味网球游戏；介绍球拍的保养与维护和比赛的规则。 在巩固初级基本技术的同时，加强正反手的稳定性，提高步伐的灵活性和协调性。 1教班(限一人) 12课时 900元 4人班 12课时 500元/人 6人班 12课时 380元/人 亲情班 12课时(2-3人)1200元 长训班 30课时 每班4-6人 1500元/人 学员根据接触网球的程度选择初级班，提高班。 注:本俱乐部网球培 ... ...
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- admin
- 恺呈网球: 你好：网球比赛视频我要下栽那里有呀？网球论坛 » 教学比赛视频 » 关于使用本站FTP空间的注意事项
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- whitney
- 恺呈网球: 人呢?还活着
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- 恺呈网球
- 快一年没有留言了,现在空了,回家看看
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- lielin25
- 我想学网球，怎么联系你啊，我没有接触过网球！
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- 恺呈网球
- 一、正拍截击的要点如下： ??1、握拍：最佳的截击握拍为大陆式，因为截击时球的速度较快，没有时间换正反拍的握拍。但是一般业余选手使用这种握拍时，由于手腕力量不足，造成正拍拍面开放过大，而出界。 ??2、引拍：截击时切忌有拉拍的感觉，实际上应该是有一点点转身就已经时充分的截击前的引拍了。 ??3、步法：准备截击时应该提前上步，屈膝。注意：屈膝下蹲在网前截击的时候非常重要，只有这样才可以打好低球，而且也只有这样才可以充分的启动去扑向来球。 ??4、击球：不是抽球，切记！而是挡回去，借助对方来球的力量，用拍面把球 ... ...
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- 恺呈网球
- 说说怎样进行业余网球比赛 1， 练习你的战术套路。和低手比赛其实是你练习战术的最佳时机，和比你水平高的对手打球时你往往会被打得只能四处找牙，把球打回去就不错了，就别说战术了。而和低手比赛你就可以磨练你的杀手锏，比如你的进攻套路是发外角后把对方回球打到另一个大角，那么你在和低手比赛时就每球都用同样战术把角度打得越开越好，即使对方清楚了你的意图也坚持打，这样你的撒手锏就会更加有效，在比赛中才能真正起到一招夺命的效果。 2， 用你的弱点赢球。在和低手比赛时你必须尽量用你不擅长的技术来使你成为更 ... ...
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- 智商、情商与聊商 彼时，一位招聘负责人正在对我进行一项智商与情商的测试。 “我们就从智商开始，我问你答。”他煞有介事地拿起一张纸，高声朗读一个测试题：“在你看来，什么人算是坏人，什么人又算是好人？”我有些犯晕：在没有任何条件的前提下，坏人和好人能区分吗？请你给我一个评判的标准，否则我得出的结果很难具有科学性和准确性。 “也就是说，你没有答案对不对？”他质问我。 我沉默了大约五秒钟，等大脑飞速运转后，我找出了一个有力的证据来回应他：智商虽然决定一个人的业绩，但我 ... ...
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- 从优秀到卓越---------锻造你企业的执行力 （企业管理者、职业员工的必修课程） 一、为什么需要执行力 中国的民营企业"华为公司"，成立仅15年，为什么能做到年销售200多亿？ 同样的上海地铁，为什么中国人做的2号线就不如德国人做的1号线？ 肯德基为什么能每星期开一家店，而且每个店都利润惊人？ 很多企业不缺思想，也不缺制度，唯一缺的是----执行 军人之谜 美国西点军校建校200多年间，共培养了1531位CEO，2012位总裁，5000余位副总裁，培养的工商界人士比哈 ... ...
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- 教练技术第一阶段研讨会经典短信（超感人） 林洁：人生就像一张有去无回的单程车票，它没有彩排，每一刻都是现场直播，把握好每一次演出，便是最好的珍惜，希望你生命的每一刻分外精彩 楚楚：人的生命只有一次，时间在一分一秒逝去，只有敢于挑战自我，勇于最求的人，才能不断成长，拥有更美好的明天。 亚英：生活偶尔有烦恼，自己心理最重要，天天快乐当然好，本来四季轮流到，烦恼暂时会忘掉，生活定会乐逍遥。 钧华：信用、承诺、爱心、付出、包容、理解是每个人与身所具备的，团队战斗力是*团队领袖带领 ... ...
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- 十．共赢 红黑暗战 规则：分开房间，投票决定黑红出牌，双方的最大的，正方为赢。 黑+3 黑+3 红+5 黑—5 红-3 红-3 黑-5 红+5 背景音乐《征服》《生活》 励志歌曲《定做一个天堂》 10、一个最不可理喻的游戏，心里发泄的游戏 用手指向伙伴耳旁，大声连续三分钟问“没什么，没什 么”再用…… “要什么，要什么” 11、生命感悟---拥抱的交流，面对面：“停、联系、表示” 《烛光里的妈妈》《征服》 12、爱和喜欢的理念 爱是深深的喜欢，喜欢是浅浅的爱 ... ...
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- LF1柳岸老师经典语录 一．用体验手的游戏来感悟习惯与固定模式的洋葱圈 双手相插，转动一下手指，再双手相插，习惯吗？ 如果再转二十遍 习惯吗？ 因为固定信念，固定思绪，因此体现的固定行为会象年轮一样，一圈圈把人罩死。我们能否用一把无形的砍刀把洋葱圈劈开，那就是成功突破的开始。 二．用交谈形式来体会改变 与陌生人面对面，注视他的目光1分钟。好，把目光收回，再注视3分钟，用目光交流，觉得舒服吗？ 然后A向B介绍3分钟 B向A介绍3分钟 习惯吗？有什么感觉？难受吗？有什么感觉？-------难受是进 ... ...
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- 反手上旋球动作要领： １向后拉拍要早，左手轻扶拍颈，借助转体，右肩侧身对左侧网拄，右脚向前跨出，持拍手肘关节微曲并靠近身体向后拉拍． ２当球落地跳起，持拍手借助腰的回转，球拍由后下向前上挥出．击球点在身体侧前方，击球的中部偏下． ３击球后动作要向正前挥出，重心由左脚到右脚，同时正对网，放松自然． [ 本帖最后由 恺呈网球 于 2007-4-8 17:01 编辑 ]
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- 恺呈网球
- 从拍子后摆进入向前挥动时,向前迎击球,利用转髋和腰的快速短促扭转.此时手背形成角度,固定手腕,肘关节微屈,左肩拉开,右肩推出,拍子有下向上方挥出,击球点在轴心脚的侧前方,击球部位在球的中部或中部偏上. 击球后球拍沿球飞行的方向向上挥动,转体动作也由侧身转向正面对球网,拍子随挥至左肩上方结束.
